PENGARUH KNEE TO CHEST DAN PELVIC TILTING EXERCISE TERHADAP FLEKSIBILITAS PUNGGUNG BAWAH PADA PEKERJA ADMINISTRASI DALAM AKTIVITAS DUDUK LAMA

• 主要作者: IFA GERHANAWATI, NIM011414553004
• 格式: Theses and Dissertations NonPeerReviewed
• 語言: Indonesian; Indonesian
• 出版: 2016
• 主題: RC1200 Sports Medicine
• 在線閱讀: http://repository.unair.ac.id/45461/1/ABSTRAK.pdf; http://repository.unair.ac.id/45461/13/200.%20TKO.05-16%20Ger%20p.pdf; http://repository.unair.ac.id/45461/; http://lib.unair.ac.id

Pendahuluan : Aktivitas pekerja yang sering duduk lama akan merasakan kelelahan nyeri di bagian punggung bawah. Hal ini disebabkan karena penggunaan otot yang berlebih saat tubuh mempertahankan posisi statis dalam waktu lama. Jika posisi statis ini disertai dengan postur yang salah, maka otot-oto...