BEDA PENGARUH LATIHAN PLIOMETRIK KONVENSIONAL DIBANDING MODIFIKASI TERHADAP DAYA LEDAK OTOT DAN KELINCAHAN

• المؤلفون الرئيسيون: Elyana Asnar STP., dr., MS., Muhammad Cholil Munif, dr., AIF, Dwi Cahyo Kartiko, SPd.
• التنسيق: Other NonPeerReviewed
• اللغة: Indonesian; Indonesian
• منشور في: UNIVERSITAS AIRLANGGA 2005
• الموضوعات: RA1-418.5 Medicine and the state
• الوصول للمادة أونلاين: http://repository.unair.ac.id/42768/1/gdlhub-gdl-res-2008-elyanaasna-6533-lp6208-k.pdf; http://repository.unair.ac.id/42768/13/gdlhub-gdl-res-2008-elyanaasna-6533-lp6208-b-min.pdf; http://repository.unair.ac.id/42768/; http://lib.unair.ac.id
• المؤسسة: Universitas Airlangga

Latihan pliometrik merupakan salah satu bentuk latihan berbeban yang mampu memberikan keuntungan untuk meningkatkan daya ledak otot dan kelincahan. Daya ledak dan kelincahan merupakan salah satu dari beberapa komponen yang menentukan dalam meningkatkan performance. Untuk mendapatkan daya ledak otot...