發送短信 : รายการ Healthy Fine Day ตอน อาหารคลีนสร้างกล้ามเนื้อ และ เครื่องออกกำลังกายสำหรับบริหารร่างกายส่วนบน (Upper Body)

  ______   __   __    ______   __   __   __   _   
 /_   _//  \ \\/ //  /_____//  \ \\/ // | || | || 
   | ||     \ ` //   `____ `    \ ` //  | '--' || 
  _| ||      | ||    /___//      | ||   | .--. || 
 /__//       |_||    `__ `       |_||   |_|| |_|| 
 `--`        `-`'    /_//        `-`'   `-`  `-`  
                     `-`