Text this: ผลของการฝึกด้วยแรงต้านควบคู่กับการเพ่งความตั้งใจในรูปแบบที่แตกต่างกันที่มีต่อขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อต้นขา

__    __    _____    __   _      ___     _____    
\ \\ / //  |  ___|| | || | ||   / _ \\  |  __ \\  
 \ \/ //   | ||__   | '--' ||  / //\ \\ | |  \ || 
  \  //    | ||__   | .--. || |  ___  ||| |__/ || 
   \//     |_____|| |_|| |_|| |_||  |_|||_____//  
    `      `-----`  `-`  `-`  `-`   `-`  -----`